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ariel
基础体温良法最好是每天固定在一早睡醒
尚未起身时量 体温计固定放在伸手可拿的地方
也不要伸懒腰或是有什动作
每次量要在固定时间点良才準
若是要轮业班工作者
也可以固定在睡4-6小时以上时间后 尚未起身时量
以上是妇产科医师建议的
一般医师会建议参考3各月以上的基础体温才準
因为有时季节转变多多少少会有影响
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球球妈
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宝贝安
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喨喨
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晴晴妈
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